Powiększ
| | PIERWSZE KROKI DO... WYJŚCIA Z DEPRESJI |
|
Szczegółowe informacje
Dane książki | | Oprawa: | Oprawa miękka | | ISBN: | 978-83-7660-242-4 | | Ilość stron: | 104 | | Format: | 110 x 180 | | Język: | polski/ hebrajski | | Data wydania: | 2012 | |
| |
Opis produktu
- Depresja jest coraz powszechniejszą chorobą. Jeśli komuś przemknęło przez myśl, że być może dotknęła także jego albo kogoś z jego bliskich, w tej książce znajdzie wskazówki przydatne w rozpoznaniu choroby i w radzeniu sobie z nią.
W przeciwieństwie do opracowań medycznych, książka
ta nie traktuje problemu z chłodnym dystansem – jej autorka też ma za
sobą doświadczenie depresji i doskonale rozumie, że nie wystarczy
powiedzieć „no dalej, rozchmurz się!”.
Dlaczego warto przeczytać tę książkę?
- pokazuje, dlaczego przy skłonnościach depresyjnych nie można się chować w sobie i udawać, że wszystko jest w porządku
- radzi, jak skutecznie wykorzystywać do poprawienia swojego nastroju nawet najmniejsze pozytywne myśli
- zawiera wiele ćwiczeń i prostych wskazówek, dzięki którym łatwiej jest robić małe kroki w odbudowywaniu własnej wartości i równowagi psychicznej
- wyjaśnia, dlaczego warto szukać pomocy specjalisty, i odpowiednio przygotowuje do pierwszej wizyty u lekarza.
Nowa seria "Pierwsze kroki
do..." to samopomocowe miniporadniki, które oferują praktyczne rady
dotyczące najczęściej spotykanych problemów ludzi żyjących w XXI w.
Zostały napisane przez specjalistów w danych dziedzinach, wielu z nich
miało także osobiste doświadczenie z opisanymi problemami. Są oni zatem
ekspertami nie tylko z zawodowego punktu widzenia. Dzięki temu są
bardziej wiarygodni i niejednokrotnie w tych poradnikach pierwszej
pomocy występują bardziej jako partnerzy dla czytelnika, niż jako
naukowcy
z akademickich podejściem do problemu. |